私の感じた低カフェイン生活のメリット、デメリット
こんにちは。のんカフェです。
私が体調の関係でカフェイン飲料をあまり飲めなくなってから10年以上。今ではほぼカフェインなし（カフェインフリー）の日々を過ごしています。年月が経つ中で、低カフェイン生活を送る上での楽しい選択肢もどんどん増えてきました。
この記事では、普段からカフェイン控えめの生活を送る中で気づいた利点＆難点と、それらとの向き合い方をご紹介します。
▼ ▼ 続きはこの下に▼▼
リンク
▼ ▼ ▼
続きを読むカフェインフリーの魅力を満喫！アーティゾン美術館で味わうノンカフェインティー
〈アフタヌーンティーを低カフェインで〉
〈低カフェイン生活〉
＊カフェインなし（ノンカフェイン）
・フレーバールイボスティー
・レモングラス
・ミントティー
・リンデンバウム
・柿の葉茶
外食
アーティゾン美術館
日本
【お気に入り度 ★★★★★】
【おでかけメモ】アーティゾン美術館 ミュージアムカフェ（おすすめ度：★★★★★）
こんにちは。《のんカフェlife♪のんびり低カフェイン生活》をお届けしている「のんカフェ」です。
先日、東京駅からほど近い「アーティゾン美術館（Artizon Museum）」（旧ブリヂストン美術館）で美術展を鑑賞してきました。
帰りに立ち寄ったミュージアムカフェが、なんとノンカフェインティーの宝庫！
魅力的なハーブティー＆フレーバールイボスティーが提供されていて、低カフェイン派の方、体質や体調の関係でカフェインを摂れない方も楽しめそうです。
▼ ▼ 詳しい紹介＆感想レポはこの下に▼▼
アーティゾン美術館からすぐのホテルはこちら（楽天トラベル｜三井ガーデンホテル京橋）
じゃらん｜三井ガーデンホテル京橋 JR東京駅 八重洲中央口より徒歩5分
▼ ▼ ▼
続きを読む【痛み止め】無水カフェインの入っていない頭痛薬。ノンカフェインの鎮痛薬を使いたい
どこで買える？ カフェインなしの頭痛薬・痛み止め・鎮痛剤
こんにちは。カフェインを控えるようになって12年目の「のんカフェ」です。
低カフェイン生活を送る方の中には、カフェインを摂取すると頭痛を感じる方もいらっしゃると思います。（私自身もその一人です）
市販の頭痛薬に助けを求めてみるものの、なんだかうまく効かないように感じることもありませんか？ というのも、実は、痛み止めのお薬の中にはカフェインが入っているものが多いのです。その量は1回あたりおよそコーヒー1杯分！ カフェインを避けている方にとってはかなりの量ですよね。
そこで今回は、市販の頭痛薬・鎮痛薬・痛み止めの中から、カフェイン（無水カフェイン）含有量がゼロのものを探してみました。
ネット通販でも買えるおなじみのお薬ばかりですので、参考にしてみてくださいね。
| 商品名 | リングルアイビー |
|---|---|
| カフェイン量 | 0 mg |
| 主な成分 | イブプロフェン |
| 特徴 | 速効性が期待されるジェルカプセル／痛みや発熱の原因物質産生を抑える |
| 通販リンク |
リンク
|
| 商品名 | ノーシンアイ錠 |
|---|---|
| カフェイン量 | 0 mg |
| 主な成分 | イブプロフェン、アセトアミノフェン |
| 特徴 | 小粒で飲みやすい／W成分で末梢と中枢の両方に作用 |
| 通販リンク |
リンク
|
| 商品名 | バファリンA |
|---|---|
| カフェイン量 | 0 mg |
| 主な成分 | アスピリン（アセチルサリチル酸） |
| 特徴 | 胃への負担を緩和／片頭痛の緩和や解熱・消炎に |
| 通販リンク |
リンク
|
この下では詳しい説明や、カフェインが入っている鎮痛薬との比較情報を紹介します。
▼ ▼ ▼
続きを読む本格デカフェ紅茶とハーブティー。英国 Brew Tea Co. のティーバッグ
〈低カフェイン飲料の購入〉
＊カフェインなし（ノンカフェイン）
＊デカフェ（カフェイン除去加工）
＊カフェイン少なめ（カフェインレス）
ティーバッグ
・デカフェ紅茶
・ハーブティー
・ジンジャーティー
Brew Tea Co.
ヨーロッパ
【ひとことレビュー】Brew Tea Co.「デカフェ アールグレイ」と「レモン＆ジンジャー」
お久しぶりです。《のんカフェlife♪のんびり低カフェイン生活》をお届けしている「のんカフェ」です。
今回は先日購入したティーバッグのお茶のミニレビューです。
イギリス・マンチェスターのティーブランド「Brew Tea Co.（ブリュー ティー カンパニー）」から出ている、
①低カフェイン紅茶「Decaffeinated Earl Grey」
②ノンカフェインのハーブティー「Lemon & Ginger」
の２点をご紹介します。
遊び心あるパッケージ、生分解性のティーバッグ、100%天然原料の香り豊かなお茶。
体にも心にも嬉しい、リピート間違いなしのティーブランドでした。
▼ ▼ 詳しい紹介＆感想レポはこの下に▼▼
リンク
▼ ▼ ▼
続きを読む女性の身体ケアに寄り添うノンカフェイン茶【冷え性・月経・妊娠出産・授乳を支えるハーブティー】
女性の身体ケアに寄り添うノンカフェイン茶【冷え性・月経・妊娠出産・授乳】
《のんカフェlife ♪ のんびり低カフェイン生活》、今回は番外編のミニ更新です。冷え性、月経、妊娠出産など、女性のセルフケアの助けになるといわれるノンカフェインのハーブティーをご紹介します。
リンク
リンク
▼ ▼ ▼
続きを読む貢茶（ゴンチャ）でカフェインなしメニューを選ぶ2つのルール。ドリンク名を見ればカフェイン量の目安がわかる【ノンカフェイン＆カフェインレス】
ゴンチャ（貢茶 Gong cha）
〈低カフェイン生活〉
〈低カフェイン飲料の購入〉
アジア
外食
＊カフェインなし（ノンカフェイン）
＊カフェイン少なめ（カフェインレス）
＊デカフェ（カフェイン除去加工）
・その他の飲み物
この記事では、「貢茶（ゴンチャ）」で“今すぐ飲める”カフェインレス／低カフェインの選択肢をまとめています🥤 あわせて、家で手軽に楽しめるカフェインゼロの飲み物も後半に紹介しますね☕️
人気の貢茶（ゴンチャ）、カフェインなしドリンクの見分け方をご紹介。
台湾と香港で2006年にオープン以来、世界各地に展開されているティーショップ、貢茶（Gong cha ゴンチャ）。お茶や黒糖をベースにした多様なドリンクが展開され、店内でもテイクアウトでもひと味違ったティータイムを楽しめます。
ただ、妊娠中・授乳中や胃腸の不調、寝つきの悪さ、動悸や手の震え（振戦）などの理由でカフェインを控えている方にとっては、お茶に含まれているカフェインが気になるところ。
そこで今回は、カフェイン摂取量を控えつつ貢茶（ゴンチャ）の魅力を存分に楽しめるノンカフェインメニューの選び方と、自宅でも気軽に楽しめるカフェインレスドリンクの一覧をご紹介します。
▼▼続きはこの下の目次から▼▼
リンク
続きを読む
【カフェインゼロ】TWGで冬に楽しむノンカフェインティー「Red Christmas Tea」「Vanilla Bourbon Tea」 【フレーバー付きルイボスティー】
TWG Tea で秋冬に楽しむカフェインゼロ（ノンカフェイン）のお茶
こんにちは。《のんカフェlife ♪ のんびり低カフェイン生活》をお届けしている「のんカフェ」です。空気が冷たく感じられる日も増えてきましたね。
ホリデーシーズンの足音も聞こえてくる中、季節を楽しむお茶選びも気持ちが高まります。今回は、贈り物や手土産にも重宝するシンガポール発のラグジュアリーティーブランド、TWG Tea で、秋冬シーズンに合うノンカフェインティーを探してみました。
TWGというと紅茶や緑茶ベースのお茶が有名ですが、以前ご紹介した「Eternal Summer Tea（エターナルサマーティー）」など、ルイボスティーをベースにした個性豊かなノンカフェインのお茶もいくつか展開されています。
カフェインが苦手な方へのギフト選びや、おうちで味わう自分のためのティータイムの参考になれば嬉しいです。
リンク
▼ ▼ ▼
続きを読む