体調の関係でカフェイン飲料をあまり飲めなくなってから10年以上。今ではほぼカフェインなし（カフェインフリー）の日々を過ごしています。 普段からカフェイン控えめの生活を送る中で気づいた利点＆難点と、それらとの向き合い方をご紹介します。年月が経つ…

東京駅からほど近いアーティゾン美術館（Artizon Museum）1階のミュージアムカフェは、ノンカフェインティーの宝庫。魅力的なハーブティー＆フレーバールイボスティーが提供されていて、妊娠中や体質の関係でカフェインを摂れない方も心置きなくティータイム…

【意外に身近。カフェインなしの頭痛薬・痛み止め・鎮痛剤】 低カフェイン生活を送る方の中には、カフェイン摂取で頭痛を感じる方もいるかと思います。 こちらの記事では、市販の頭痛薬・鎮痛薬の中から、カフェインが入っていない、カフェイン（無水カフェ…

今回は番外編のミニ更新。 冷え性、月経、妊娠出産など、女性のセルフケアの助けになるといわれるノンカフェインのハーブティーをご紹介します。 まずは、私も毎年愛飲しているヨギ（Yogi）のジンジャーティー。生姜と黒胡椒がぽかぽかと体を温めてくれ、お…

貢茶（ゴンチャ）をノンカフェイン＆カフェインレスで楽しみたい時に注文する飲み物は？ 台湾と香港で2006年にオープン以来、世界各地に展開されているティーショップ、貢茶（Gong cha）。 英語圏では「boba」の名前でも知られるパール（タピオカ）のトッピ…

ノンカフェイン・カフェインレス生活の楽しいティータイム。今回はルピシア（LUPICIA）の「CARAMEL & RUM（キャラメル＆ラム）」。甘い大人の香りが漂うお茶ですが、安心のノンカフェイン＆ノンアルコール。ミルクとマヌカハニーを加えてみました。こちらに…

今回は番外編のミニ更新。 厳しい残暑の中、少しでも爽やかに過ごしたい…！という思いで購入したノンカフェインのフルーツ系ハーブティーをいくつかご紹介します。 まずは、果汁感たっぷりでリピート購入の「スパニッシュオレンジ ハーブティー」。 続いて、…

手軽にノンカフェインを楽しめるフレーバーティーの詰め合わせ「トワイニング ス ルイボス セレクション」の感想レポートです。 カフェインゼロのアールグレイ、ストロベリー＆バニラなど、個性豊かな香りのルイボスティーセット。 お味はあっさり目。ルイボ…

カフェインなし＆控えめでスタバを楽しみたい時に注文する飲み物は？ アメリカ西海岸のシアトルから始まり、今では世界各地に展開されているスターバックスコーヒー。 ふわふわ泡のマキアートや、季節の彩りが楽しいフラペチーノなど、コーヒー好きにはたま…

【今年の冬も】かんたん牛乳消費レシピ：黒蜜きな粉ミルク【ノンカフェイン】【カフェラテ風】 お天気の変化が大きくなるこの季節、忙しさやイレギュラーなスケジュールも重なり、疲れやそわそわ感が出てきた方もいるかと思います。 今日は番外編として、昨…

今回は番外編のミニ更新。最近購入してみたカフェインゼロ飲料＆低カフェインのお茶を、お味の短いレビューと一緒にいご紹介します。まずはミルクティーにぴったりだった「English Tea Shop」のオーガニックデカフェ紅茶。そしておなじみ「TWININGS」からは…

今回は番外編のミニ更新です。 最近購入してみたカフェインゼロ＆低カフェインのお茶を、短いレビューと一緒にいくつかご紹介します。 今回は、ひしわ「マイボトル 国内産はと麦茶」、山本漢方製薬「はとむぎティーバッグ」、西尾製茶「有機玄米珈琲」。デカ…

ノンカフェイン・カフェインレス生活の楽しいティータイム。今回は、初夏の爽やかな風を感じられるノンカフェインのオレンジティー、POMPADOUR（ポンパドール）の「Spanish Orange（スパニッシュオレンジ」でさっぱり、すっきり。リピート買いしたくなる、果…

ノンカフェイン・カフェインレス生活の楽しいティータイム。大掃除の合間に、おやつとノンカフェイン茶でほっと一息です。 今日のおやつは、麦こがしとアーモンドプードルが香ばしい、大麦工房ロア「大麦ダクワーズ」。 一緒に楽しんだお茶は、アプリコット…

ノンカフェイン・カフェインレス生活の楽しいティータイム。ほっとひと休みの週末は、おやつとノンカフェイン茶をお供にのんびり過ごしました。 今日のおやつは、優しい甘さの揚げおかきにパリパリの海苔という組み合わせの「相馬あられ」。 さっぱりとして…

今回は番外編のミニ更新です。 最近購入してみたカフェインゼロ＆低カフェインのお茶を、お味の短いレビューと一緒にいくつかご紹介します。 お茶の山城（山城物産）、ガスコ（Gass）、POMPADOURから出ているルイボスティー、そして、Ahmad Tea Londonのデカ…

低カフェイン生活を送る方の中には、カフェイン摂取で頭痛を感じる方もいるかと思います（私もその一人です）。 そこで市販の頭痛薬に助けを求めるのですが、うまく効かないように感じることも…。実は、痛み止めのお薬の中にはカフェインが入っているものが…

こんにちは。今回は番外編のミニ更新です。 お店や通販サイトなどを見ていて、いくつか気になったデカフェ＆ノンカフェインのブランドがありましたので、備忘録がわりにメモ。状況が落ち着いたら購入してレビューしてみたいと思っています。 ・The Republic …

カフェイン量の少ない飲み物を選ぶ上での目印になるのが、パッケージに書かれた「ノンカフェイン」、「カフェインレス」、「デカフェ」などの表示。 でも、これらの製品は、普通のコーヒーや紅茶に比べてどの程度カフェインの量が少ないのでしょうか？ そこ…

必要なものは通販で購入する日々の中、お店であれこれと品物を選ぶ楽しみが恋しくなってきた今日この頃。そこで今回は、カフェインゼロ＆カフェインレスのお茶を扱うティーブランドの中から、おうちでも「選ぶ楽しみ」を味わえる通販ショップをピックアップ…

カフェイン控えめ生活を始めてから数年、いろいろな種類のお茶に出会い、今では日常の中で手軽にノンカフェインのドリンクを楽しむようになりました。 ただ、最初の頃はどんな飲み物を選んだらいいかわからない状態。お店でやみくもにハーブティーを手にとっ…

身近な場所で買うことができるお茶類の中にも、カフェイン量が少ないものはたくさんあります。 今回は、カフェインゼロ、カフェイン控えめ（カフェインレス＆デカフェ）のお茶を買える場所（実店舗）と、それらの場所で購入できるお茶の例を紹介していきます…